ჰორმონულ დისბალანსს დღესასწაულების შემდეგ
GENERAL

How to deal with hormonal imbalance after the holidays

სადღესასწაულო პერიოდი ადამიანების უმრავლესობისთვის სასიამოვნო ემოციებთან, ოჯახურ შეკრებებთან და დასვენებასთან ასოცირდება. თუმცა, ორგანიზმისთვის ეს დღეები ხშირად სტრესული დატვირთვის, რეჟიმის დარღვევისა და ჰორმონული დისბალანსის პერიოდია. სწორედ ამიტომ, ახალი წლის შემდეგ ბევრს უჩნდება დაღლილობის და მოთენთილობის შეგრძნება, წონის მატება ან ტკბილის გაძლიერებული მოთხოვნილება. რატომ ირღვევა ჰორმონული ბალანსი სადღესასწაულო დღეების შემდეგ? როგორ ვლინდება ეს ცვლილებები? რომელი ჰორმონები რეაგირებენ ყველაზე მძაფრად? როგორ გამოვიდეთ ამ…

Read more

ნახშირწყლები
GENERAL

CARBOHYDRATES

Carbohydrates are one of the main macronutrients in our diet, along with proteins and fats. The chemical formula of the molecule includes carbon, hydrogen, and oxygen atoms, which is where its name comes from..

Read more