თანამედროვე მიდგომით ჯანმრთელობა გულისხმობს არა მხოლოდ დაავადების არარსებობას, არამედ, ის განისაზღვრება, როგორც სრული ფიზიკური, მენტალური და სოციალური სიჯანსაღე.
ჯანმრთელობა არ არის სტატიკური ცნება, ის აქტიური პროცესია და მოითხოვს ყოველდღიურ ზრუნვას მის მისაღწევად.
ძირითადი ფაქტორები, რომლებიც განსაზღვრავს ადამიანის ჯანმრთელად ყოფნას არის:
შემოსავლები და სოციალური სტატუსი
განათლებისა და წიგნიერების დონე
შრომითი დასაქმების პირობები
სოციალური გარემო
ბუნებრივი გარემო
პერსონალური ფიზიკური და სულიერი სიჯანსაღის თავისებურებები
ჯანმრთელობის სტატუსი ბავშვთა ასაკში
ბიოლოგია და გენეტიკა
ჯანდაცვის სერვისები
სქესი
ეთნიკური კუთვნილების თავისებურებანი.
ჯანმრთელობის გაუმჯობესებისა და შენარჩუნებისთვის საჭირო კომპონენტებია:
HEALTHY EATING
პერსონალური ჰიგიენა
მავნე ჩვევების და დამოკიდებულებების არარსებობა
უსაფრთხო გარემო
განათლება ჯანმრთელობის შესახებ
ჯანსაღი სოციალური ურთიერთობები
ფიზიკური დატვირთვა
საკმარისი ძილი
stop smoking
ალკოჰოლის მოხმარების შეზღუდვა
სხეულის მასის კონტროლი
ჯანსაღი ემოციები _ სტრესის კონტროლი.
ჯანმრთელობის დონის შეფასების ძირითადი სამედიცინო პარამეტრებია:
სხეულის მასა
შაქრის დონე სისხლში
სისხლის არტერიული წნევა
ქოლესტერინის დონე სისხლში.
