ვიტამინები და მინერალები
ზოგადი, სწორი კვება

როდის არის საჭირო ვიტამინების და მინერალების დანამატის სახით მიღება

მულტივიტამინი – მინერალების და ვიტამინების კომპლექსი, საქართველოში და დანარჩენ მსოფლიოშიც ყველაზე პოპულარული და ხშირად გამოყენებადი საკვები დანამატია. მახასიათებლები მათი მრავალი ფორმა არსებობს და იწარმოება ტაბლეტის, კაფსულის, ჟელეს, ფხვნილის, საღეჭის და სითხის სახით. განსხვავებულია შემადგენლობაც და გვხვდება, როგორც: აღსანიშნავია, რომ ისევე, როგორც სხვა საკვები დანამატების, მულტივიტამინების წარმოება და უსაფრთხოება არ რეგულირდება წამლების მსგავსად. ასევე, არ არსებობს ერთიანი დოზირების ნიმუში, თუ რომელი…

გაგრძელება

ნაწიბური
ფარისებრი ჯირკვალი

რეკომენდაციები ფარისებრი ჯირკვლის ოპერაციის შემდგომი პერიოდისთვის

ფარისებრი ჯირკვლის ქირურგიული ამოკვეთა (სამედიცინო ენაზე თირეოიდექტომია) საჭირო ხდება ისეთი დაავადებების დროს, როგორიცაა: ქირურგიული ჩარევის ტიპი პირველადი დიაგნოზის მიხედვით განსხვავებულია და შესაძლოა მოიცავდეს: ყოველ კონკრეტულ შემთხვევაში ოპერაციის შემდგომი აღდგენის პერიოდი ინდივიდუალურად მიმდინარეობს. სტატიაში მოცემული ზოგადი ხასიათის რჩევები შეგიძლიათ გაითვალისწინოთ იმ შემთხვევაში, თუ პირადი ექიმისგან სხვაგვარი რეკომენდაციები არ გაქვთ მიღებული. ჭრილობა და ნაწიბური ოპერაციის შემდეგ შხაპის მიღება შესაძლებელია ქირურგიული ჩარევიდან 24…

გაგრძელება

სიმაღლეში ზრდა
ზოგადი

სიმაღლეში ზრდის შეფასება

ტანდაბლობა და ზრდის შეფერხება, როგორც სამედიცინო ტერმინები, გამოიყენება იმ პირთა მდგომარეობის შესაფასებლად, რომლებიც ჩამორჩებიან სიმაღლეში მისივე ასაკის, სქესის და ეთნიკური კუთვნილების ადამიანებს. პრაქტიკაში მათი გამოყენება უმეტესად ბავშვებში ხდება. ზრდის პროცესის კლინიკური შეფასება ბავშვი შეიძლება ჩამორჩებოდეს თანატოლებს სიმაღლეში, მაგრამ ამავე დროს იყოს სრულიად ჯანმრთელი. ეს განსაკუთრებით ბუნებრივი მოვლენაა, როცა მშობლებიც ტანდაბლები არიან, რადგან მთავარი ფაქტორი, რაც ბავშვის სიმაღლეს განსაზღვრავს, არის გენეტიკა.…

გაგრძელება

ფიზიკური აქტივობა
ზოგადი

ფიზიკური აქტივობა მჯდომარე სამსახურის პირობებში

ხანგრძლივ ჯდომასთან ასოცირებული ჯანმრთელობის რისკები ადამიანის ორგანიზმი შექმნილია მოძრაობისთვის და ათასწლეულების განმავლობაში სწორედ მოძრაობასთან იყო დაკავშირებული ხალხის ყოველდღიური საქმიანობის ძირითადი წილი. თანამედროვე ტექნოლოგიებმა კი (ავტომობილი, ტელევიზორი, კომპიუტერი და სხვ.) გამოიწვია ის, რომ დღეს ყველა ასაკის ადამიანი დღის უმეტეს ნაწილს ვატარებთ მჯდომარე პოზიციაში. ეს მდგომარეობა კიდევ უფრო გააუარესა კორონავირუსულმა პანდემიამ ბოლო ორი წლის განმავლობაში. არადა, მჯდომარე მდომარეობაში ხანგრძლივმა ყოფნამ ნებისმიერი მიზეზით,…

გაგრძელება

ფარისებრი ჯირკვალი და სიმსუქნე
ფარისებრი ჯირკვალი

ფარისებრი ჯირკვალი და სიმსუქნე

პოპულარული მოსაზრების თანახმად, ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებები სხეულის მასის მატების ერთ-ერთი წამყვანი მიზეზია. თუმცა, ასეთი ზოგადი ფორმულირება კონკრეტულ შემთხვევებში შეიძლება ზოგჯერ შეუსაბამო აღმოჩნდეს. ფარისებრი ჯირკვალი და მისი როლი ფარისებრი ჯირკვალი პეპლის ფორმის ორგანოა. ის მდებარეობს კისრის წინა ქვედა ზედაპირზე და მონაწილეობს უმნიშვნელოვანეს სასიცოცხლო პროცესებში. კერძოდ, მისი ჰორმონების დახმარებით რეგულირდება სხეულის ტემპერატურა, კუნთოვანი ძალა, გულის მუშაობა, სუნთქვა, რეპროდუქცია და სხეულის მასა. სიმსუქნე…

გაგრძელება

სტატია ექიმებისთვის
ექიმის გვერდი, ფარისებრი ჯირკვალი

სიმსუქნის გავლენა ფარისებრ ჯირკვალზე

მიზეზ-შედეგობრივი კავშირი ფარისებრი ჯირკვლის ფუნქციის დაქვეითებასა და სიმსუქნეს შორის ბოლო წლების მონაცემებით გარკვეულწილად კითხვის ნიშნის ქვეშ დადგა. კერძოდ, როდესაც სიმსუქნის ფონზე ფიქსირდება TSH-ის იზოლირებული მომატება (<10) და მას თან არ ახლავს სხვა ლაბორატორიული მაჩვენებლების დარღვევები, ეს ცვლილება შესაძლებელია გამოწვეული იყოს თავად სიმსუქნისგან და არა პირიქით. ფაქტია, რომ ჰიპოთირეოზის მკურნალობა მხოლოდ მცირედით ამცირებს წონას -კლება უმეტესად სხეულის მასის 10%-ზე ნაკლებია. ეს…

გაგრძელება