მართლმადიდებელ ქრისტიანობაში წლის განმავლობაში ოთხი დიდი მარხვის პერიოდია, რასაც ემატება ორშაბათი და პარასკევი დღეები ყოველკვირეულად (გამონაკლისია მხოლოდ რამდენიმე კვირა, როცა ეს დღეებიც ხსნილია). საერთო ჯამში, მემარხულე ქრისტიანები წელიწადში დაახლოებით 180-200 დღეს ატარებენ მარხვაში. მართლმადიდებლური მარხვის ძირითადი პრინციპი თავშეკავებაა. კვების მხრივ ეს მოიცავს: ხორცის, რძის პროდუქტების, კვერცხის, ზოგ დღეებში ასევე თევზის აკრძალვას რაციონში. ცვლილებები კვების რაციონში მარხვის წესების თანახმად, კვების ძირითად…
ზოგადი
რა გავლენას ახდენს ლაზერული ეპილაცია ენდოკრინულ ორგანოებზე და ჰორმონებზე
ლაზერული პროცედურები დღეისთვის ფართო გამოყენებით სარგებლობს კოსმეტიკურ დერმატოლოგიაში და არა მარტო. თმის მოცილება, კანის გაახალგაზრდავება, ტატუს მოშორება – ეს პროცედურები მათგან ყველაზე მოთხოვნადია. ენდოკრინოლოგთან ხშირად ისმის კითხვა იმის შესახებ, უსაფრთხოა და შესაძლებელია თუ არა ამ მეთოდით სარგებლობა ენდოკრინული ორგანოების სხვადასხვა დაავადებების დროს, როგორიცაა, მაგალითად, კვანძოვანი ჩიყვი, აუტოიმუნური თირეოიდიტი და სხვა. ამ მიმართულებით განსაკუთრებით ყურადღების ქვეშ ექცევა ხოლმე ფარისებრი ჯირკვალი მისი…
როგორ გავუმკლავდეთ ჰორმონულ დისბალანსს დღესასწაულების შემდეგ
სადღესასწაულო პერიოდი ადამიანების უმრავლესობისთვის სასიამოვნო ემოციებთან, ოჯახურ შეკრებებთან და დასვენებასთან ასოცირდება. თუმცა, ორგანიზმისთვის ეს დღეები ხშირად სტრესული დატვირთვის, რეჟიმის დარღვევისა და ჰორმონული დისბალანსის პერიოდია. სწორედ ამიტომ, ახალი წლის შემდეგ ბევრს უჩნდება დაღლილობის და მოთენთილობის შეგრძნება, წონის მატება ან ტკბილის გაძლიერებული მოთხოვნილება. რატომ ირღვევა ჰორმონული ბალანსი სადღესასწაულო დღეების შემდეგ? როგორ ვლინდება ეს ცვლილებები? რომელი ჰორმონები რეაგირებენ ყველაზე მძაფრად? როგორ გამოვიდეთ ამ…
გლუკომეტრი და მისი გამოყენების წესები
გლუკომეტრი არის მცირე ზომის მოწყობილობა, რომელიც ზომავს სისხლში შაქრის შემცველობას. ის განკუთვნილია შაქრიანი დიაბეტის მქონე პაციენტებისთვის, რათა მათ ჰქონდეთ კლინიკის გარეთ გლიკემიის მუდმივი მონიტორინგის შესაძლებლობა. სახლის პირობებში სისხლში გლუკოზას დონის თვითკონტროლი მნიშვნელოვანი ინსტრუმენტია დიაბეტის ეფექტური მართვისთვის. პაციენტების უმრავლესობა ამ მიზნით სწორედ გლუკომეტრის აპარატს მოიხმარს. რატომ არის საჭირო სისხლში შაქრის შემცველობის მონიტორინგი მიუხედავად იმისა, თუ როგორია კვება და ფიზიკური აქტივობის რეჟიმი,…
ენდოკრინოლოგია და ენდოკრინოლოგთან ვიზიტის ჩვენებები
ენდოკრინოლოგია მედიცინის დარგია, რომელიც აკონტროლებს ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებას და მის დარღვევებს. ენდოკრინული სისტემა კი შედგება ორგანოებისგან, რომლებიც გამოიმუშავებენ სხვადასხვა ტიპის ჰორმონებს. ჰორმონები თავის მხრივ უზრუნველყოფენ მთლიანად ორგანიზმის სწორ და გამართულ მუშაობას. ჰორმონები ყოველ მოცემულ მომენტში ორგანიზმში სისხლის საშუალებით 40-ზე მეტი დასახელების ჰორმონი ცირკულირებს. თითოეულ მათგანს თავისი სპეციფიკური სამუშაო აქვს შესასრულებელი. ხშირად ჰორმონებს მოიხსენიებენ, როგორც ,,მესენჯერებს”, რადგან ისინი სხეულის სხვადასხვა ნაწილს…
კავშირები მენტალურ ჯანმრთელობას და ენდოკრინულ სისტემას შორის
ენდოკრინული სისტემა თვალსაჩინო ზეგავლენას ახდენს ორგანიზმის ფუნქციონირებაზე მრავალ ასპექტში. ეს მოიცავს ნივთიერებათა ცვლას, ზრდას, სქესობრივ და რეპროდუქციულ ჯანმრთელობას და ასევე მენტალურ მდგომარეობას, რადგან ჩვენი ემოციები და გუნება-განწყობილებაც ჰორმონების მკაცრი კონტროლის ქვეშ არის მოქცეული. მენტალური ჯანმრთელობა გულისხმობს ემოციურ, ფსიქოლოგიურ და სოციალურ კარგად ყოფნას. ის განსაზღვრავს ჩვენს ფიქრებს, გრძნობებს და ქცევებს. ენდოკრინული მდგომარეობები, ორგანოები და ჰორმონები, რომელთა როლიც წამყვანია ამ სფეროს მართვაში,…
დიაბეტის დიაგნოზი და სასაუბრო ეთიკა
სიტყვას დიდი ძალა აქვს. რეალობის ასახვის გარდა, მას შეუძლია თავადვე შექმნას რეალობა. სიტყვების შერჩევა და მათი გამოყენების ფორმა განსაკუთრებულ მნიშვნელობას იძენს, როდესაც საუბარია ექიმსა და დიაბეტის დიაგნოზის მქონე ადამიანს შორის კომუნიკაციაზე. დიაბეტის მართვა 24/7-ზე მიმდინარე პროცესია და მისთვის საჭირო ყოველდღიური აქტივობები (რაც მოიცავს გლიკემიის მონიტორინგს, კვების რეჟიმის დაცვას, ფიზიკურ აქტივობას და სხვ.) ხორციელდება ექიმის კაბინეტს გარეთ, თავად დიაბეტის მქონე პირის…
თამბაქოს მოხმარების ზეგავლენა ჰორმონებზე და ენდოკრინულ სისტემაზე
თამბაქოს მოხმარების მჭიდრო კავშირი ისეთ სერიოზულ მდგომარეობებთან, როგორიცაა სასუნთქი სისტემის, გულ-სისხლძარღვთა სისტემის და ონკოლოგიური დაავადებები, უკვე ყველასთვის კარგადაა ცნობილი. ამის პარალელურად, მწეველობას მრავალმხრივი მოქმედება აქვს ჰორმონების გამომუშავებაზეც და აქედან გამომდინარე, მთლიანად ენდოკრინული სისტემის ფუნქციონირებზე, რაც ხშირად მნიშვნელოვან კლინიკურ პრობლემებშიც ტრანსფორმირდება. ამ ეფექტების განმსაზღვრელია ნიკოტინის, ტოქსინ თიოციანატის და სიგარეტში შემავალი 7000-მდე სხვა ტოქსინის უშუალო ზემოქმედება. სიგარეტის წევის შედეგად უარყოფით ზეგავლენას განიცდის…
არტერიული ჰიპერტენზიის ენდოკრინული მიზეზები
არტერიული ჰიპერტენზია ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული დიაგნოზია მსოფლიოში და საქართველოშიც. შემთხვევების უმეტესობაში ის აღმოცენდება და მიმდინარეობს სხვა დაავადებებისგან დამოუკიდებლად და აღინიშნება პირველადი, ესენციური ან იდიოპათიური ჰიპერტენზიის სახელწოდებით. შემთხვევათა დაახლოებით 15%-ში კი ჰიპერტენზია მეორადია. ანუ მის უკან დგას გამომწვევი მიზეზი სხვადასხვა დაავადების სახით. ეს პროცენტული მაჩვენებელი უფრო მაღალია 40 წლამდე ასაკობრივ ჯგუფში და შეადგენს 30%-ს. ბავშვების შემთხვევაში კი 50%-მდეც ადის. მეორადი არტერიული…
ნახშირწყლები
ნახშირწყლები ჩვენი კვების შემადგენელი მთავარი მაკროელემენტებიდან ერთ-ერთია ცილებთან და ცხიმებთან ერთად. მოლეკულის ქიმიურ ფორმულაში შედის ნახშირბადის, წყალბადის და ჟანგბადის ატომები და მისი სახელწოდებაც სწორედ აქედან მომდინარეობს. ნახშირწყლების როლი ორგანიზმში ნახშირწყალი ორგანიზმს ამარაგებს გლუკოზით, გლუკოზა კი ენერგიის მთავარი წყაროა ტვინის, კუნთების და სხვა ორგანოების მუშაობისთვის. ამ ენერგიით ვასრულებთ ისეთ აშკარა ფუნქციებს, როგორიცაა მოძრაობა და ფიქრი. ასევე ორგანიზმში მიმდინარე უამრავ ფონურ პროცესს,…
მეტაბოლიზმი და სხეულის მასა
მეტაბოლიზმი არის იმ ქიმიური პროცესების ერთობლიობა, რითიც საკვებ ნივთიერებებში არსებულ კალორიებს ორგანიზმი გარდაქმნის ფუნქციონირებისათვის საჭირო ენერგიად. ანუ, მეტაბოლიზმი და მისი დონე განსაზღვრავს და ასახავს საკვებით მიღებული კალორიების წვას. მეტაბოლიზმი არასდროს ჩერდება. თუ ღრმად ჩავყვებით ორგანიზმის სტრუქტურებს და მივალთ უჯრედებამდე, აქ აღმოვაჩენთ აქტივობების მნიშვნელოვან კერას. რასაც არ უნდა ვაკეთებდეთ, იქნება ეს ძილის თუ სიფხიზლის პერიოდი, სირბილი თუ სავარძელში ჯდომა და ტელევიზორის…
10 რეკომენდაცია ჰორმონული ჯანმრთელობის შენარჩუნებისთვის
ჰორმონული ბალანსის როლი უმნიშვნელოვანესია ზოგადი ჯანმრთელობისთვის. ევროპის ენდოკრინოლოგიის საზოგადოებისა და ევროპის ჰორმონისა და მეტაბოლიზმის ასოციაციის მიერ შემუშავებული იქნა 10 მნიშვნელოვანი რეკომენდაცია, თუ როგორ შეიძლება შედარებით მარტივი და ხელმისაწვდომი ქმედებებით გავაკონტროლოთ ჩვენი ჰორმონები და ჯანმრთელობა. ჯანსაღი ცხოვრების წესი ფიზიკური აქტივობა, ბალანსირებული კვება, მოწესრიგებული ძილის რეჟიმი – სამივე ფაქტორი აუცილებელი პირობაა ენდოკრინული სისტემის გამართული მუშაობისთვის. 1. ფიზიკური აქტივობა – მნიშვნელოვანი ფაქტორია ჰორმონული…











