ის, რასაც ბავშვი დაბადებიდან ადრეულ ასაკში ჭამს და სვამს, განსაზღვრავს მის ჯანმრთელობას მთელი მომავალი ცხოვრების მანძილზე.
ზოგადი კვებითი ჩვევების ჩამოყალიბება სწორედ პირველი რამდენიმე წლის განმავლობაში ხდება. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია ამ პერიოდში ჯანსაღი კვების წახალისება და დანერგვა.
აქედან გამომდინარე, როცა პატარა წუნიაა და ცუდი მჭამელია, მშობლების მღელვარება ამ საკითხზე სრულიად ბუნებრივია.
რა უნდა ვიცოდეთ ბავშვის კვების თავისებურებებზე
კვებაზე ან ახალი პროდუქტის გასინჯვაზე უარის თქმა ზოგადად ნორმალური მოვლენაა ბავშვისთვის.
ზოგჯერ პატარებს აქვთ ისეთი ფაზები, როცა ისინი წყვეტენ იმ საკვების მიღებას, რასაც ადრე სიამოვნებით მიირთმევდნენ.
ცხადია, საუკეთესო ვარიანტია ყოველდღიური სრულფასოვანი კვება, მაგრამ თუ ეს ასე არ გამოდის, მთავარი ყურადღება უნდა მივაქციოთ არა იმას, თუ როგორ იკვება ბავშვმა დღის განმავლობაში და ჭამა თუ არა მან შეთავაზებული ულუფა ბოლომდე, არამედ იმას, მიიღო თუ არა მან საკმარისად მრავალფეროვანი და ბალანსირებული კვება კვირის განმავლობაში.
ბავშვის რაციონში უნდა მოხვდეს საკვების თითოეული 4 ძირითადი ჯგუფიდან ზოგიერთი პროდუქტი მაინც. ეს ჯგუფებია:
- ხილი და ბოსტნეული
- სახამებლიანი ნახშირწყლები, როგორიცაა, მაგალითად, კარტოფილი, პური, ბრინჯი, მაკარონი და სხვ.
- რძე და მისი ნაწარმი
- ცილოვანი პროდუქტები, მაგალითად: ხორცი, თევზი, კვერცხი, ლობიო და სხვ.
თუ ბავშვის კვების რეჟიმი რამდენიმე დღით ირღვევა, ეს მის მოქნილ ორგანიზმს ზიანს ვერ მოუტანს, მაგრამ თუ ასეთი პერიოდი გახანგრძლივდა, ეს უკვე საყურადღებოა. ამ დროს უნდა შეფასდეს როგორია ბავშვის ზოგადი მდგომარეობა, რამდენად აქტიურია ის, როგორია ზრდის ტემპი და წონაში მატება.
რამ შეიძლება გამოიწვიოს პრეტენზიულ მჭამელად ჩამოყალიბება
ბევრი მიზეზი შეიძლება არსებობდეს იმის, თუ რატომ არ ჭამს ბავშვი ამა თუ იმ საკვებს.
- პირველ რიგში, ეს შეიძლება იყოს მგრძნობელობითი აღქმის თავისებურებები. ზოგი ბავშვი სხვებთან შედარებით გამძაფრებულად შეიგრძნობს გემოს, სუნს, ტექსტურას და საკვების ტემპერატურას
- შესაძლოა ბავშვს სხვადასხვა საკვებზე ჰქონდეს ტრამვული მოგონებები, როგორიცაა, მაგალითად, გადაცდენის ეპიზოდი, კვებითი ინტოქსიკაცია, საკვების ზედმეტად დიდი ან უსიამოვნოდ დაბალი ტემპერატურა
- თუ ბავშვი შედარებით მოზრდილია, შესაძლოა მას თავისი სხეულის ფორმები აღელვებდეს და ეს იყოს კვებისგან თავის არიდების მიზეზი
- ზოგ ადამიანს და მათ შორის ბავშვსაც, არ მოსწონს რუტინის ცვლილება და ეს კვებით ჩვევებზეც შეიძლება აისახოს. ამ შემთხვევაში საკვები, რომელიც შეთავაზებულია განსხვავებული გზით, განსხვავებულ დროს და განსხვავებულ ადგილას, შესაძლოა უარყოფილი იქნას. ასეთივე ეფექტი შეიძლება ჰქონდეს საკვების განსხვავებულ შეფუთვასაც
- ზოგჯერ ბავშვი უბრალოდ ,,აკოპირებს” მშობლის პრეტენზიულ ქცევას კვებასთან მიმართებაში.
ბავშვის ქცევასა და ინდივიდუალურ თავისებურებებზე დაკვირვება და ამ სავარაუდო მიზეზების გამოვლენა მშობელს აძლევს შესაძლებლობას, დაგეგმოს რა საჭმელი, სად და როდის შესთავაზოს ბავშვს, ისე, რომ გაზარდოს საკვების მიღების ალბათობა.
როგორ შევთავაზოთ საკვები პრეტენზიულ ბავშვებს – რჩევები მშობლებისთვის
ბავშვის კვების პროცესი გულისხმობს ვალდებულებების გაზიარებას მას და მის მშობელს შორის.
კერძოდ, მშობლის ვალდებულებაა, გააკონტროლოს რა, სად და როდის აჭამოს ბავშვს. ბავშვი კი წყვეტს, ჭამოს თუ არა ეს საჭმელი და რამდენი ჭამოს. ამიტომ ზოგადი დამოკიდებულება უნდა იყოს ამგვარი:
- არ დააძალოთ ბავშვს ჭამა
- როცა უარს იღებთ საჭმლის მიღებაზე, მაქსიმალურად მშვიდად და საყვედურების გარეშე გადადეთ კერძი გვერდით და არ შესთავაზოთ სხვა ალტერნატიული საკვები, ვიდრე მომდევნო კვების დრო არ მოვა
- კვების წინ გარკვეული პერიოდი (სასურველია მინიმუმ 90 წუთი) არ მისცეთ წახემსების საშუალება ტკბილეულით ან სხვა ნებისმიერი ხემსით. ასევე არ მისცეთ სასმელები, რადგან მათი მიღება გამოიწვევს კუჭის სისავსის შეგრძნებას და შიმშილის დათრგუნვას, შედეგად კი იზრდება ალბათობა, რომ საკვების მიღებაზე უარს მიიღებთ
- თუ ბავშვის ასაკი შესაბამისია, მიეცით არჩევანის საშუალება და წინასწარ შეეკითხეთ, თუ ორი სხვადასხვა კერძიდან რომელი ურჩევნია რომ მომზადდეს სადილად
- შეეცადეთ მისცეთ მაგალითი და ხშირად ჭამოთ მასთან ერთად იგივე საკვები, რასაც მას სთავაზობთ
- შესთავაზეთ საკვები მცირე ულუფებით და არ დაიშუროთ შექება იმ შემთხვევაშიც, თუ მცირე რაოდენობით შეჭამს
- შესაძლოა ბავშვი ნელი მჭამელი იყოს და ეს მოთმინებას მოითხოვს მშობლის მხრიდან
- ნუ გამოიყენებთ ტკბილეულს, როგორც ჯილდოს კვების შემდეგ, რადგან ამან შესაძლოა ისეთი შეხედულება ჩამოაყალიბოს, რომ თუ ტკბილეული ჯილდოა, ბოსტნეულის ჭამა სასჯელი გამოდის. ტკბილეულის ნაცვლად შეგიძლიათ შესთავაზოთ სკვერში გასეირნება, ერთად თამაში, გაფერადება ან სხვა ისეთი აქტივობა, რაც მას ძალიან უყვარს
- თუ იცნობთ იგივე ასაკის კარგად მჭამელ ბავშვს, დაპატიჟეთ ხოლმე ის სახლში საერთო სუფრაზე, მაგრამ ზედმეტად ნუ გაამახვილებთ ყურადღებას იმაზე, თუ რამდენად კარგები არიან სხვა ბავშვები იმის გამო, რომ უპრობლემოდ ჭამენ
- შესაძლებელია ასევე ისეთ მოზრდილ ადამიანსაც სთხოვოთ მიირთვას თქვენთან ერთად, ვინც ბავშვს ძალიან მოსწონს
- ზოგჯერ ბავშვი სხვა ადამიანის მიწოდებულს წინააღმდეგობის გარეშე მიირთმევს ხოლმე. ეს შეიძლება იყოს მაგალითად, ბებია, ბაბუა, ან ოჯახის სხვა წევრი
- შესთავაზეთ ბავშვს საკვები სხვადასხვა ფორმით. მაგალითად, თუ ის არ ჭამს მომზადებულ სტაფილოს, შეიძლება უმად გახეხილი უფრო მოეწონოს
- მიაღებინეთ მონაწილეობა მომზადების პროცესში
- შეურჩიეთ საბავშვო მიმზიდველი ჭურჭელი
- უზრუნველყავით ბავშვის სათანადო ფიზიკური აქტივობა და ზომიერი დაღლა დღის განმავლობაში
- შეეცადეთ კვების პროცესი არ ასოცირდებოდეს სტრესთან და მაქსიმალურად მხიარული და დადებითი გარემო შეუქმნათ ამ დროს, თავადაც აღიჭურვოთ მოთმინებით და არ გამოხვიდეთ წყობიდან.
ახალი პროდუქტის შეთავაზება
ბრიტანეთის დიეტოლოგთა ასოციაციის პედიატრიული ჯგუფის მტკიცებით, ახალი საკვების და გემოს შეთავაზება უნდა მოხდეს მრავალჯერადად.
შეიძლება 16-17 მცდელობაც კი დასჭირდეს, ვიდრე ბავშვი მიიღებს ახალ გემოს. ამიტომ მშობელი არ უნდა დანებდეს ნაადრევად.
ახალი გემოს შეთავაზება შეიძლება მოხდეს ნელი ტემპით საფეხურებრივად, რაც მოიცავს შემდეგ ეტაპებს:
- დაუდეთ ახალი პროდუქტი მაგიდაზე
- დაუდეთ ის თეფშზე
- სთხოვეთ და წაახალისეთ, რომ ხელით შეეხოს მას
- წაახალისეთ, რომ ენით შეეხოს მას
- წაახალისეთ, რომ ჩაიდოს პირში
- წაახალისეთ, რომ დაღეჭოს
- წაახალისეთ, რომ გადაყლაპოს
დაჯექით მასთან ერთად, თავადაც გასინჯეთ იგივე პროდუქტი და აღუწერეთ თქვენი შეგრძნებები, მაგალითად ასეთი სიტყვებით: ..ტკბილია”, ,,ადვილად იღეჭება”, ,, ხრაშუნაა” და სხვა, რათა წინასწარი წარმოდგენა შეექმნას გემოსა და ტექსტურაზე.
ბავშვის გემოვნება ხშირად იცვლება ხოლმე. ის, რისი დანახვაც არ უნდათ დღეს, ცოტა ხნის შემდეგ საყვარელი საკვები შეიძლება გახდეს.
ამიტომ, გარკვეული პერიოდის შემდეგ შეგიძლიათ ისევ მიუბრუნდეთ იგივე პროდუქტების შეთავაზებას, რის მიღებაზეც ბავშვს ადრე უარი აქვს ნათქვამი.
ავტორი: ელგა გიორგაძე (ექიმი ენდოკრინოლოგი)







Hey there this is somewhat of off topic but I was wondering if blogs use WYSIWYG editors or if you have to manually code
with HTML. I’m starting a blog soon but have no coding knowledge so I
wanted to get guidance from someone with experience. Any help would be enormously appreciated!
It’s a pity you don’t have a donate button! I’d certainly donate to this brilliant blog!
I guess for now i’ll settle for bookmarking and adding your RSS feed to my Google account.
I look forward to brand new updates and will talk about this site with
my Facebook group. Chat soon!
Thanks for ones marvelous posting! I really enjoyed reading it, you could be a great author.I will be sure to bookmark your blog and may come back someday.
I want to encourage one to continue your great posts, have a nice weekend!
I enjoy what you guys tend to be up too. This kind of clever work and reporting!
Keep up the very good works guys I’ve included you guys to my personal blogroll.
Pretty! This has been an extremely wonderful post.
Many thanks for supplying this information.
Excellent beat ! I wish to apprentice while you amend your web site, how could
i subscribe for a blog site? The account aided me a acceptable deal.
I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided bright clear concept
Hello Dear, are you actually visiting this website on a regular basis, if
so then you will absolutely take pleasant experience.
These are genuinely enormous ideas in regarding blogging.
You have touched some nice things here. Any way keep up
wrinting.
This information is priceless. Where can I find out more?
Hi would you mind letting me know which web host
you’re utilizing? I’ve loaded your blog in 3 completely different web browsers and I must say this blog loads a lot faster then most.
Can you recommend a good hosting provider
at a fair price? Many thanks, I appreciate it!
Very good post! We will be linking to this great article on our site.
Keep up the great writing.
I wanted to thank you for this good read!! I definitely enjoyed every little bit of it.
I have you book-marked to check out new things you post…
Hello There. I found your blog using msn. This is a
very well written article. I will make sure to bookmark it
and come back to read more of your useful
information. Thanks for the post. I’ll certainly return.
I am regular reader, how are you everybody? This paragraph posted at this web page is truly nice.
Hello my loved one! I wish to say that this post is amazing, great written and come
with approximately all important infos. I would like to see more posts like this .
Hi, its fastidious paragraph about media print, we all understand media is a enormous source of information.
Hello, I think your blog might be having browser compatibility issues.
When I look at your website in Ie, it looks fine but when opening in Internet
Explorer, it has some overlapping. I just wanted to give
you a quick heads up! Other then that, great blog!
Because the admin of this website is working, no hesitation very quickly it will be well-known, due to its
feature contents.
Wow, amazing blog layout! How long have you been blogging for?
you make blogging look easy. The overall look of your website is fantastic, let alone the content!
What’s up it’s me, I am also visiting this web page regularly, this website is actually pleasant and the visitors are truly sharing good thoughts.
Hi, i think that i saw you visited my weblog so i came to “return the favor”.I am attempting to find things to improve my site!I suppose its ok to use some of
your ideas!!
I was excited to find this website. I need to
to thank you for ones time due to this wonderful read!!
I definitely loved every bit of it and I have you bookmarked to
see new information on your web site.
Wonderful blog! I found it while surfing around on Yahoo News.
Do you have any tips on how to get listed in Yahoo News?
I’ve been trying for a while but I never seem to
get there! Cheers
Hi, just wanted to tell you, I liked this article. It was helpful.
Keep on posting!
What’s Taking place i am new to this, I stumbled upon this I’ve discovered It absolutely useful and
it has aided me out loads. I hope to give a contribution & help different users like
its aided me. Good job.
Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though
you relied on the video to make your point. You definitely know what youre talking about,
why waste your intelligence on just posting videos to your weblog when you could be giving us something enlightening to read?
I think everything typed was actually very reasonable. But,
what about this? what if you were to write a awesome post title?
I am not suggesting your content is not solid, but suppose you added a
headline to maybe grab folk’s attention? I mean პრეტენზიული მჭამელი ბავშვები – ენდოკრინოლოგია is a little plain. You could
glance at Yahoo’s front page and watch how they create news headlines to grab viewers to click.
You might add a video or a related picture or two to grab people excited about what you’ve written. Just my opinion, it might make your blog a little bit more
interesting.
You should take part in a contest for one of the greatest blogs on the net.
I am going to recommend this website!
Hi there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if that would be ok.
I’m absolutely enjoying your blog and look forward to new
updates.
It’s really very complicated in this full of activity life to listen news on TV, so I only use web
for that reason, and take the newest news.
You really make it seem really easy together with your presentation but I to
find this topic to be actually something which I feel I might never understand.
It seems too complicated and very wide for me.
I am having a look forward for your subsequent submit, I’ll attempt to get the hold of it!
Thanks for finally writing about > პრეტენზიული მჭამელი
ბავშვები – ენდოკრინოლოგია < Liked it!
Hello, i think that i saw you visited my weblog thus
i came to “return the favor”.I am trying to find
things to improve my website!I suppose its ok to use some of your
ideas!!
Hello my friend! I want to say that this post is amazing, nice
written and come with almost all important infos. I’d like to see extra posts like this .
Inspiring quest there. What occurred after? Good luck!
Your mode of explaining all in this article is actually nice, every one can easily understand it, Thanks a lot.
Wow that was strange. I just wrote an incredibly long comment but after I
clicked submit my comment didn’t appear. Grrrr… well I’m not
writing all that over again. Anyways, just wanted to say superb blog!
Its like you read my mind! You seem to know a
lot about this, like you wrote the book in it or something.
I think that you can do with some pics to drive the message home a little bit, but other than that, this is magnificent blog.
A fantastic read. I will definitely be back.
You are so awesome! I don’t believe I’ve read anything like this before.
So wonderful to discover another person with some original thoughts on this
topic. Seriously.. thanks for starting this up. This website is something that is needed on the web, someone with some originality!
I’ve been exploring for a little bit for any high quality articles or blog posts on this sort of area .
Exploring in Yahoo I finally stumbled upon this web site. Reading this
info So i’m satisfied to express that I’ve an incredibly excellent uncanny feeling I found out
exactly what I needed. I such a lot undoubtedly will make certain to do not omit this site and provides
it a glance on a continuing basis.
Hi there! Do you use Twitter? I’d like to follow you if
that would be okay. I’m undoubtedly enjoying your blog
and look forward to new updates.
If you want to grow your familiarity just keep visiting this site and
be updated with the most up-to-date gossip posted here.
Hello friends, how is all, and what you want to say on the topic of this article,
in my view its genuinely remarkable in favor of me.
I am truly grateful to the holder of this web site who has shared this impressive paragraph at at this
place.
Hi Dear, are you in fact visiting this web page daily, if so
then you will absolutely get fastidious experience.
Asking questions are really nice thing if you are not understanding anything
completely, but this post offers nice understanding yet.
You are so awesome! I don’t suppose I have read through something like this before.
So nice to discover another person with genuine thoughts on this topic.
Seriously.. thank you for starting this up. This site is something
that’s needed on the web, someone with some originality!
Awesome issues here. I am very glad to see your article.
Thanks so much and I am taking a look forward to touch you.
Will you please drop me a e-mail?
Hey there, I think your website might be having browser compatibility issues.
When I look at your blog in Chrome, it looks fine but when opening in Internet Explorer, it has some overlapping.
I just wanted to give you a quick heads up! Other then that, superb blog!
Heya i am for the primary time here. I found this board
and I to find It truly helpful & it helped me out a lot.
I’m hoping to give one thing back and aid others such as you helped me.
Heya i am for the primary time here. I found this board
and I to find It truly helpful & it helped me out a lot.
I’m hoping to give one thing back and aid others such as you helped me.
Hi there, this weekend is pleasant for me, as this moment i
am reading this impressive informative paragraph here at my residence.
Hello, I enjoy reading all of your article. I like to write a little comment to support you.
What i do not realize is in fact how you’re no longer really a
lot more neatly-preferred than you might be right now.
You are so intelligent. You know therefore significantly in terms of this matter,
made me in my view believe it from a lot of various angles.
Its like men and women are not fascinated until it is something to accomplish with Lady gaga!
Your individual stuffs outstanding. All the time maintain it up!
you are really a excellent webmaster. The web site loading pace is incredible.
It seems that you’re doing any distinctive trick. Moreover, The
contents are masterwork. you have done a great activity in this
subject!
Hello, I check your blog regularly. Your humoristic style is
witty, keep doing what you’re doing!
Hello friends, fastidious post and pleasant urging commented here,
I am actually enjoying by these.
Hi! I’m at work surfing around your blog from my
new iphone! Just wanted to say I love reading through your
blog and look forward to all your posts! Carry on the outstanding work!
Hello there! Do you know if they make any plugins to assist with Search Engine
Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good gains.
If you know of any please share. Thanks!
Thank you for the good writeup. It in truth was once a leisure account it.
Look complex to far delivered agreeable from you! However, how can we communicate?
My brother suggested I might like this blog. He was totally right.
This post truly made my day. You cann’t imagine simply how much time I had spent for this info!
Thanks!
I am actually pleased to read this webpage posts which
includes tons of valuable information, thanks for providing these kinds of statistics.
Hi there! This is my 1st comment here so I just wanted to give a quick shout
out and tell you I genuinely enjoy reading through your posts.
Can you suggest any other blogs/websites/forums that go over the same subjects?
Thanks a lot!
I just couldn’t go away your web site before suggesting that I
really loved the standard info an individual provide for
your visitors? Is going to be again steadily to inspect new posts
Amazing! Its in fact awesome paragraph, I have got much
clear idea on the topic of from this post.
Why viewers still use to read news papers when in this
technological world the whole thing is accessible on web?
I think what you typed made a lot of sense. But, what about this?
what if you added a little information? I am not saying your information isn’t
good, but what if you added a post title to
maybe grab folk’s attention? I mean პრეტენზიული მჭამელი
ბავშვები – ენდოკრინოლოგია is a little boring.
You might glance at Yahoo’s front page and watch how they create news
titles to get viewers to click. You might add a video or a related pic
or two to grab readers interested about what you’ve got to say.
In my opinion, it might bring your blog a little bit more interesting.
First of all I want to say excellent blog! I had
a quick question in which I’d like to ask if you don’t mind.
I was curious to find out how you center yourself and clear your head before writing.
I have had a difficult time clearing my mind in getting
my ideas out. I truly do take pleasure in writing however it
just seems like the first 10 to 15 minutes tend to be wasted just trying to figure out how
to begin. Any recommendations or hints? Many thanks!
Amazing! Its actually amazing post, I have got much clear idea on the topic of from this piece of writing.